El Ayuntamiento organiza junto a TravelTrail un Curso de Iniciación al Trail Running que pretende conseguir que los participantes adquieran unos conocimientos básicos para “Correr por Caminos”.

El Trail Running es una actividad que involucra correr (running) a lo largo de algún tipo de rastro y/o huella, senda, o sendero. La actividad se compondrá de 2 jornadas, una teórica el sábado 23 de Febrero y otra práctica el domingo 24 de Febrero.

El curso se celebrará en la Ciudad Deportiva de Sarriguren y está abierto a cualquier persona con un nivel deportivo medio que le permita estar una hora corriendo por asfalto sin dificultad.

La sesión del sábado 23 de febrero se desarrollará de 10:30h. a 13:00h. y será teórica con los siguientes temas a explicar:

• Conceptos del Trail Running (consideraciones a tener en cuenta)
• Conocimientos Básicos de Material y como utilizarlo
• Alimentación
• Técnicas de carrera
• Dudas y debate

El domingo 24 de febrero el horario será de 9:00h. a 12:00h. y la sesión consistirá en hacer una ruta sencilla en la que poder poner en práctica distintas técnicas de carrera. Se hará un entrenamiento por los alrededores del monte Tangorri.

El curso estará impartido por los guías Gorka Ripodas, responsable de TravelTrail, corredor de carreras de asfalto y montaña así como de Ulta trails, finisher en Andorra Ultra trail 2009, Ultra trail Mont Blanc 2010, Ehunmilak 2011 (1º clasificación por equipos), e Iñigo Esparza, deportista metódico, entrenador personal y gran atleta. Instructor de fitness, entrenador personal, fundador y actual Presidente del club de carreras de montaña Txurregi Intersport Irabia y promotor junto a Gorka Ripodas del Trail Ezkaba.

Para el curso será necesario llevar calzado de trail running o similar. Ropa cómoda para correr, camiseta térmica y chaqueta o chaleco. Guantes y gorro recomendable según el tiempo.

Si es posible, llevar material para trasportar algo de liquido, aunque nuestros guías llevarán agua y también un botiquín de emergencia.

El precio de la actividad completa será de 30€ e incluye seguro de accidentes, calcetines de regalo, avituallamiento y duchas el domingo. Para apuntarse hay que rellenar el formulario que encontrarás en la web http://traveltrail.es.